Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Hòa Bình (CDC Hòa Bình)
PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG Ở NGƯỜI BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính với biểu hiện tăng glucose (đường) máu. Bệnh có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.
Biến chứng của bệnh Đái tháo đường
Biến chứng cấp tính:
- Hạ đường huyết.
- Hôn mê do tăng đường huyết, nhiễm toan ceton, toan lactic.
Biến chứng mạn tính:
- Biến chứng tim mạch, có thể gây đột quỵ, rối loạn tuần hoàn ngoại vi.
- Giảm thị lực có thể dẫn đến mù lòa.
- Suy thận; có thể phải chạy thận nhân tạo.
- Suy giảm tình dục, liệt dương.
- Tổn thương bàn chân có thể phải cắt cụt.
Các biện pháp phòng ngừa biến chứng của bệnh Đái tháo đường
- Khám và xét nghiệm đường huyết định kỳ ít nhất mỗi tháng một lần để được điều chỉnh thuốc, chế độ ăn uống, luyện tập cho phù hợp, phát hiện sớm các biến chứng của bệnh.
- Người bệnh có thể tự kiểm tra đường huyết bằng máy đo đường huyết cá nhân.
- Dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của cán bộ y tế
Tư vấn về phòng chống bệnh Đái tháo đường tại hộ gia đìnhThực hiện chế độ ăn uống phù hợp
- Ăn đúng giờ, không bỏ bữa ngay cả khi không muốn ăn.
- Hạn chế ăn bánh, kẹo, trái cây có độ ngọt cao như xoài, nhãn, chuối… Có thể dùng các thực phẩm ngọt dành cho người bệnh Đái tháo đường để thay thế đuwòng thông thường.
- Hạn chế ăn thịt, chất béo có nguồn gốc động vật, đặc biệt với người bệnh xét nghiệm nước tiểu có protein. Thay thế bằng thức ăn chứa chất béo có nguồn gốc thực vật như các loại đậu, lạc…
- Giảm tinh bột nhưng vẫn phải đảm bảo đủ tỷ lệ trong thành phần thức ăn.
- Giảm các gia vị và thực phẩm mặn như muối nước mắm, bột canh, dưa/cà muối, cá khô…
- Tăng cường ăn rau.
- Chế biến thức ăn dưới dạng luộc, hấp. Hạn chế rán, xào.
- Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá.
Hoạt động thể lực phù hợp
- Hoạt động thể lực đặc biệt cần thiết cho người bệnh Đái tháo đường vì giúp làm giảm đường máu, giảm nguy cơ béo phì, nâng cao sức khỏe, thoái mái tinh thần.
- Người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của thầy thuốc về thời gian và mức độ luyện tập.
- Hạn chế xem tivi, sử dụng máy vi tính.
- Tăng cường vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe, đơn giản nhất là đi bộ, lên xuống cầu thang, làm việc ngoài vườn.
- Luyện tập ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần: đi bộ nhanh, đạp xe, chơi bóng bàn, cầu lông, bơi.
- Luyện tập ít nhất 75 phút mỗi tuần: chạy, chơi bóng đá, bóng rổ, tập võ, tập tạ nhẹ…
Kim Tuất (CDC Hòa Bình)
Ý kiến bạn đọc
Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Tin xem nhiều
Thống kê truy cập
- Đang truy cập51
- Máy chủ tìm kiếm1
- Khách viếng thăm50
- Hôm nay7,174
- Tháng hiện tại248,562
- Tổng lượt truy cập9,120,661
Văn bản
Video
-
-
Kiểm tra đơn vị...
Kiểm tra đơn vị cung cấp thiết bị y tế cho bệnh viện Đa khoa...
-
Tăng cường kiểm...
Tăng cường kiểm soát chi phí trong khám chữa bệnh bảo hiểm y...